Verslaving: het is niet jouw schuld!

Verslaving. Een zwaar woord!

Misschien denk je aan drugs, alcohol, gokken of gamen. Maar verslaving kan veel vormen aannemen. Het is een stoornis, geen zwakte!

Wat is verslaving eigenlijk?

Verslaving is een complexe stoornis die wordt gekenmerkt door een dwangmatige behoefte aan een bepaalde stof of activiteit, ook al weet je dat het schadelijk is. Het kan je leven overnemen en je relaties, werk en gezondheid ernstig schaden. Verslaving is een chronische, terugkerende aandoening.

Verschillende soorten verslaving

Verslaving kan zich uiten in verschillende vormen waaronder:

• Substantieverslaving: drugs, alcohol, nicotine, medicatie...

• Gedragsverslaving: gokken, gamen, seks, winkelen...

Wat veroorzaakt verslaving?

Mensen ondernemen potentieel verslavende middelen of activiteiten om plezier te ervaren of om dingen even te kunnen vergeten. Na verloop van tijd kan het versterkende effect van de verslaving de hersenchemie veranderen, waardoor een onbewuste drang ontstaat om het gedrag voor te zetten. Meerdere factoren beïnvloeden dit proces, waaronder:

• genetica

• mentaal welzijn

• trauma's uit het verleden

• pijn

• stress

De effecten van verslaving

Verslaving kan verwoestende gevolgen hebben, zowel fysiek als mentaal. Enkele effecten zijn:

• Gezondheidsproblemen

• Financiële problemen

• Relatieproblemen

• Verlies van job

• Isolatie

• Depressie

• Angst

• Zelfmoordgedachten

Ben je verslaafd?

• Heb je het gevoel dat je niet zonder kunt?
• Doe je het om je beter te voelen?
• Heb je geprobeerd te stoppen, maar lukt het niet?
• Schaam je je voor je gebruik?

See All Options

You can vote for more than one answer.

"Verslaving is geen gebrek aan wilskracht. Het is een gebrek aan verbinding." - Johann Hari

Wat kun je doen?

• Erover praten, schaamte is je grootste vijand. Zoek iemand die je vertrouwt.

• Professionele hulp zoeken. Er zijn veel mensen die je kunnen helpen.

• Wees lief voor jezelf. Het is een proces, er zullen ups en downs zijn.

• Zoek steungroepen, het kan helpen om met mensen te praten die hetzelfde meemaken.

• Leer over verslaving, hoe meer je weet hoe beter je het kunt begrijpen en aanpakken.

• Vermijd mensen, plaatsen en dingen die de verslaving bevorderen.

• Gezond eten en bewegen spelen ook een belangrijke rol bij herstel.

Behandelingsopties

Er zijn verschillende behandelingsopties beschikbaar voor verslaving waaronder:

• Therapie: individuele, groepstherapie, cognitieve gedragstherapie

• Medicatie kan helpen bij ontwenningsverschijnselen en het verminderen van de hunkering

• Ontgiftingsprogramma's helpen om veilig te stoppen met het gebruik

• Rehabilitatiecentra bieden een intensieve behandeling in een gestructureerde omgeving

• Zelfhulpgroepen bieden steun en begeleiding van andere mensen in herstel.

Je bent niet alleen. Er zijn miljoenen mensen die worstelen met verslaving.

Je kunt herstellen!