Gezondheid is een dierbaar goed

Sonja Callay

13 okt. 2022




Ongeveer 1 op 3 mannen en 1 op 4 vrouwen krijgt met de ziekte te maken voor hun 75ste verjaardag. 1 op 7 vrouwen krijgt tegenwoordig borstkanker. Wie in de directe omgeving (nog) niet iemand verloor aan ‘The Big C’, of er zelf mee geconfronteerd werd, mag zich bijzonder gelukkig prijzen.


We willen hier geen verhaal van kommer en kwel vertellen. Sommige mensen worden ‘gewoon’ ziek, zonder aanwijsbare reden. En de oorzaak van kanker is in veel gevallen niet te achterhalen. Maar in een aantal gevallen heb je toch wel enige greep op je gezondheid, en niet alleen je lichamelijke. Enkele

algemeen gekende vuistregels in het kader van preventie:


• Tracht veel te bewegen en probeer ervoor te zorgen dat je

niet te zwaar wordt.

• Vermijd te veel suiker, roken en overmatig

alcoholgebruik.

• Bescherm je huid tegen de zon. Bedek ze, of smeer ze in met

een hoge beschermingsfactor als je in de zon komt. Dus ook

als je gaat joggen, fietsen of een andere buitensport doet.

Het is wachten op de eerste insmeerspot van Eden Hazard of

de Belgische estafetteploeg.

• Wat geestelijke gezondheid betreft: aarzel niet om met

je naasten te praten als je het moeilijk hebt. Je kan ook

terecht in een CAW, bij een psycholoog – tegenwoordig

mét terugbetaling – en ook bij een vrijzinnig humanistisch

consulent in de huizenvandeMens. En als je iemand kent

waarvan je denkt dat die het lastig heeft, geef hen de tijd en

ruimte om met je te praten.

Wat kan je verder zelf doen?

• Ga regelmatig langs bij je huisarts. Je auto krijgt regelmatig

een onderhoud, ook als hij niet sputtert. Als je arts zegt dat

je best dingen laat opvolgen, doe dat dan.

• Als je een vreemde verandering merkt in je lichaam,

negeer die dan niet. Een nieuwe huidvlek, een veranderd

stoelgangpatroon, fel vermageren… ze verdienen een

check-up bij de dokter. Dit is geen oproep om met z’n allen

hypochonder te worden, maar speel ook geen struisvogel.


• Maak gebruik van de gratis screenings:borstonderzoek, uitstrijkjes en stoelgangonderzoek worden door de overheid gratis aangeboden vanaf een bepaalde leeftijd. Die preventieve onderzoeken kosten de maatschappij veel geld, maar er schuilt een economische redenering achter: het kost minder om grote groepen te screenen dan om borstkankers of darmkankers pas te behandelen als ze symptomen geven. Heel af en toe zal er een vals positief resultaat zijn, maar dat weegt niet op tegen de vermeden ellende van een snelle opsporing.




 

OORZAKEN VAN VROEGTIJDIGE OVERLIJDENS IN BELGIË (VÓÓR 75 JAAR)

Tumoren en hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaken in België. Ze vertegenwoordigen meer dan de helft van alle sterfgevallen, en dit voor beide geslachten. Vrouwen leven nog altijd langer dan mannen, maar dat verschil verkleint. Vlamingen leven gemiddeld langer dan Walen of Brusselaars, een opmerkelijk en blijvend gegeven. Tot de leeftijd van 39 jaar sterven mannen en vrouwen voornamelijk aan aangeboren aandoeningen, ongevallen en zelfdoding (veel meer bij mannen dan bij vrouwen). Vanaf 40 jaar verandert het beeld. Vrouwen sterven tussen 40 en 59 jaar in de eerste plaats door borstkanker, tussen 60 en 74 jaar door longkanker, tussen 75 en 84 jaar door cerebrovasculaire aandoeningen (beroerte). Mannen sterven tussen 40 en 54 jaar in de eerste plaats door zelfdoding, tussen 5 en 79 jaar door longkanker, en tussen 80 en 85 jaar cerebrovasculaire aandoeningen.



 
Je bent nooit alleen

Tot 40 jaar zijn ongevallen en zelfdoding de voornaamste doodsoorzaak bij mannen. Het aantal

dodelijke ongevallen daalt, maar de cijfers van zelfdoding blijven té hoog. Elke jonge mens die de

dood kiest als beste optie, is een tragedie, en niet alleen voor de familie.


Een wereld die zo donker is dat de dood aantrekkelijker lijkt dan andere opties, een wereld die

zo donker is dat geen enkele uitgestoken hand je kan bereiken, mag niet bestaan.

Op zoek naar hulp? Weet je niet waar?

Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er altijd iemand voor je

klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis.