Omgaan met emoties en verbindend communiceren

Tijdens deze workshop denken we samen na over emoties, emotieregulatie en authentieke verbinding. Het is een laagdrempelige workshop voor iedereen die graag leert met en van elkaar en die tot een diepere verbinding met z'n medemens wil komen. We werken actief samen rond de waarde van verschillende emoties, het oordeel dat er vaak mee gepaard gaat en hoe we kunnen omgaan met minder fijne emoties. Hoe kan je ze delen zonder bang hoeven te zijn? Hoe kan je in je kwetsbaarheid een diepgaandere, waardevolle connectie aangaan met anderen? We leren met en van elkaar en via de ‘Open Boek-methode’ gaan we al oefenend samen aan de slag.

Je kan gratis deelnemen, maar inschrijven is verplicht.